Prestatie verbeteren
De prestaties hangen natuurlijk af van hoe getraind je bent, maar om optimaal te kunnen presteren is het belangrijk dat je het vermogen zo goed mogelijk kan over brengen op de pedalen. Spieren zijn het sterkst als ze halverwege de contractie zijn. Hier zijn bepaalde hoeken verbonden die per gewricht verschillen. Bij een bikefit wordt er gekeken naar de ideale houding op de fiets waarbij je de pedalen zo efficiënt mogelijk rond zal krijgen.
Comfort
Met een comfortabele houding geniet je meer van het fietsen. Elk lichaam is anders. Voor een comfortabele houding is het nodig jouw fiets aan te passen op jouw lichaam en je doelen.
Preventie
Om goed te kunnen presteren en genieten van je fietsritten is het belangrijk dat je zonder klachten fietst. Een goede fietspositie voorkomt het oplopen van blessures en kan klachten zoals tintelende handen/voeten met enkele kleine aanpassingen verhelpen.
Fysiotherapie
Soms komt het voor dat een klacht niet meteen weg is na het aanpassen van je fietspositie. Het kan zijn dat je hiervoor nog fysiotherapie nodig hebt. In dat geval kun je terecht bij DAADKRACHT Fysiotherapie
